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嬰兒哭泣⾼峰期
什麼是「嬰兒哭泣⾼峰期」 『嬰兒哭泣⾼峰期』(the period of PURPLE crying)指的是⼩寶寶出⽣後的⼀段哭鬧嚴重時期,從出⽣後數週開始逐漸增加哭鬧情況,大約在 兩個月大 時達到⾼峰,在 三⾄五個月大 時逐漸減少。 這段時間裡,嬰兒的⽣⻑發育⼀切正常,但持續難以安撫的哭鬧讓父⺟擔憂寶寶是否感到疼痛或⽣病。 事實上,『嬰兒哭泣⾼峰期』是嬰兒 正常成⻑ 過程中的⼀部分,國外以the period of PURPLE crying 來代表這個時期(PURPLE分別為Peak of crying, Unexpected, Resist soothing, Pain like looking, Long lasting, Evening的字⾸)。 我們可以⽤『 寶⾙ 哭哭 我 不 慌 』這個⼝訣來描述這段時期嬰兒哭泣的特點 寶⾙: 每週哭鬧的頻率持續上升, 兩個月大時達到⾼峰,然後逐漸減弱。 哭哭 : 哭鬧完全無跡可尋,無端地開始和結束,⼀旦哭起來就難以平靜 我 : 我很擔⼼,因為寶⾙的表情看起來很不舒服 不 : 不停地哭鬧,可能每天哭鬧超過5⼩時 慌: 照顧者容易慌亂,因為⽩天表現乖巧的寶寶卻常常在夜晚大聲哭鬧 如何安撫哭鬧的寶寶? 還有其他⽅法也可以試試看: 輕輕拍嗝、換尿布、安撫奶嘴、嬰兒按摩、對寶寶溫柔說話或說故事、洗溫⽔澡、避免環境過冷 或過熱、減少光線刺激、推寶寶出⾨散步、開⾞帶寶寶繞⼀繞(記得使⽤安全汽座)...等等 怎麼辦?我快被搞到崩潰了! 你⾝⼼俱疲了嗎?你是否覺得⾃⼰很失敗、覺得⾃⼰沒有把寶寶照顧好、覺得挫折⽣氣想放棄…這些感受都很常⾒。在理智斷線之前,這是我們的⼩建議: 請隊友或其他家⼈換⼿照顧,⾃⼰暫時喘⼝氣。 如果沒有⼈可以幫忙接⼿照顧寶寶,可以將寶寶放在安全的地⽅,稍微走遠離幾步,稍事休息,讓⾃⼰冷靜下來。 跟有育兒經驗的親友聊聊,你會發現許多⼈都有類似的經歷。無論如何,千萬別認為⾃⼰是個不盡責的媽咪/爸⽐喔! 記錄寶寶的每⼀天,你會發現嬰兒並⾮整天哭泣,也未必每晚都哭泣,不要讓挫敗感壓垮你。 請記住:寶寶不會永遠如此,因為哭泣⾼峰期通常在3⾄5個月大後逐漸減少。 提醒⾃⼰避免情緒化的⾏為(包括怒罵、責打、 甚⾄劇烈搖晃寶寶)!寶寶或許會因驚嚇⽽暫時停⽌哭泣,但這是 絕...
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